mieszanki białek

7.30 sniadanie 150g mieszanki płatków ( kukurydza owsiane przenne)+ rodzynki 400-500ml mleka chudego 6 gotowanyh białek jaja ok, czemu całych jaj nie chcesz ? 10.30 sniadanie 2 150g piersi kurczaka lub grilowana wołowina 4 kromki pieczywa pełniziarnistego banan oliwa z oliwek ok, dorzuć jakieś warzywa 13.30-14.00 obiad 250g piersi [...]

[...] treningiem) tuńczyk w sasie własnym +makaron z ryżem. /TUNCZYK W SOSIE WLASNYM, RYZU 100G 4.(po treningu) pierś z kurczaka z ryżem +sałatka warzywna 200g. + 2 kapsułki mieszanki witamin /BEZPOSREDNIO PO TRENINGU 30G GLUKOZY, 40-60 MIN. POZNIEJ 100G RYZU + 100G PIERSI + SALATKA WARZYWNA 5. 2 jbłka z jednom kromkom hleba razowego. /100G [...]

Akurat Matrixa nie można traktować jako poważnej mieszanki. Z tego co pamiętam, to w porcji na 23g białka, ponad 17g to WPC. W każdym razie jaja i kazeiny jest w nim bardzo mało. Zresztą rodzaj użytych białek w odżywkach to nie znaczące pierdoły.

DrMartens - SP80 już miałem (jako białko na noc i w innych porach sprawdziło się super i za dobrą cenę, jedyny minus to niesamowite gazy, potem wziołem SP65 - minej jajecznego- mniejsze gazy , ale były)więc przygodę z białkiem jajecznym kończę i chyba wrócę do concentratów serwatkowych. Tak SP80 to niezły kompromis (szybko wchłanialne / wolno [...]

[...] a i nawet wtedy masz wlewy aminokwasów i glukozy..lekarze chyba wiedza co robią.. myofusion to niemal gainer, pantera labs to taki krzak, celuj w coś sprawdzonego zwykłe wpc styka spokojnie na 100% żadne bzdety i mieszanki wiosny nie czynią nie wierz w mity i bzdety powtarzane przez firmy suplementacyjne i fachofców z miodem w uszach..

[...] około 300ml Białek uzywam tylko o smaku waniliowym! polecam spróbowaC łatwe do zrobienia, lekka forma-dobrze wchodzi, czas na zrobienie max 5min doskonały skład! takie mieszanki mozna robic na wynos! ( szkoła praca itd) CDN. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

w Twoim wypadku powinieneś brać pod uwagę mieszanki różnych białek... to w zasadzie najlepsze rozwiązanie dla większości trenujących ludzi... i z tych produktów wyszukaj sobie odpowiedni cenowo...

[...] (jedno znajlepszych i najpopularniejszych białek w stanach - tu masz link http://www.1fast400.com/?products_id=63&osCsid=e90b11dbc096aac6b0f851c1fbafc906 4,54kg mieszanki wpc/wpi kosztuje 47$ + dochodzi do tego 33$ za przesyłke - czyli łacznie 80$!! (ok.320zł) chyba ci sie opłaca.. a jakbys jeszcze dorzucił jakoś kreatynę 300g to [...]

a wiec tak podstawowe produkty kazdego dnia : ~500gr piersi z kurczaka 2 jajka ,dwie miarki odrzywki bialkowej,~50gr mieszanki warzywnej mrozonej ,100gr ryzu ,~100gr szynki gotowanej szklanka bialek z jajka ~ 250 - 500 gr twarozku niskotluszczowego (przed spaniem ilosc zalezy od tego ile juz mam bialka) dziele to na okolo 5 posilkow [...]

Ogólnie w badaniach naukowych w tym jak dobrze odżywiać tkankę mięśniową najlepiej Sprawdzają się zawsze mieszanki węglowodanów z białkiem Czyli ani stosowanie węglowodanów Solo ani stosowanie białka Solo nie jest tak efektywne i skuteczne w odżywianiu regeneracji jak Mix węglowodanów z białkiem osobiście po treningowo zawsze bym wrzucał [...]

Mc w Provit 80% z mieszanki tych bialek to bialko sojowe, to juz chyba lepiej polaczyc sojavit z system Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-02-26 01:08:25

System Protein 80 - jesli bialko na noc - dobra mieszanka. Albo zrob sobie mieszanke Sojavitu z WPC. Ogolnie osobiscie uwazam ze mieszanki sa bardziej kozystne od pojedynczych bialkek, a to dlatego ze kazde bialko ma inny aminogram,a w przypadku mieszanek aminogramy poszczegolnych bialek sie uzupelniaja

jak bym znalazł to bym nie pytał Ta sama grupa naukowców wróciła po swoich śladach i wykonała kolejne badanie, w którym porównała mieszanki w sposób „dawka do dawki” i podała badanym 15 g białka serwatkowego, które zawierało niecałe 7 g EAA, oraz zestawiła to z porównywalną dawką EAA (6,72 g EAA). Badacze byli zaskoczeni, gdy odkryli, że białko [...]

jasne ,kazde mozesz mieszanki moim zdanie sa lepsze od jedno komponetowych bialek

[...] woda około 300ml Białek uzywam tylko o smaku waniliowym! polecam spróbowaC łatwe do zrobienia, lekka forma-dobrze wchodzi, czas na zrobienie max 5min doskonały skład! takie mieszanki mozna robic na wynos! CDN. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK [...]

na noc najlepszy jest biały ser z białek polecam mieszanki wolnowchłanialne np. matrix syntraxa, prolongatum, mXpro z tańszych np. sp80

[...] 2005 11:17 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- wiec masz odpowiedz ta maszdodatki (wit,slodziki,cukier,mieszanki emzymatyczne),popiol,wode ,prosye przyznaj SOG'a specjaliście mmaarcin Wysłana - 7 kwiecień 2005 11:48 Moderuj wypowiedź [...]

[...] mięśniowej. MassPort wzmacnia impuls treningowy dzięki czemu zdobędziesz po każdym treningu jeszcze większe i silniejsze mięśnie. Każdy składnik specjalnie zaprojektowanej mieszanki Multi-Layered Stimulus Reinforcer Network rozprowadzany jest do każdego zakamarka masy mięśniowej, w tym poszczególnych włókien mięśniowych, zewnątrzkomórkowych i [...]

wiec co do wartosci/wchlanialnosci pewnie jest dosc kiepski? z drugiej strony mowi sie, ze mieszanki serwatki/bialek przenicznych sa lepiej przyswajalne...?

witam różnią się białka lepszej jakości posiadają lepszy skład (mieszanki różnych białek nie tylko wpc,dodatki enzymów,witamin, mają lepsze bv,dodatki suplementów) Jeżeli nie masz problemów finansowych to kup białko lepszej jakości "czy aminokwasy faktycznie coś działają czy to bajka podobna do HMB" aminokwasy działają przed wszystkim [...]